Kokius baltymus rinktis? Išrūgų, izoliatas ar augaliniai baltymai?
Baltymų papildų pasirinkimas šiandien labai platus – išrūgų baltymų koncentratas, izoliatas, augaliniai baltymai ir įvairūs baltymų mišiniai. Todėl natūraliai kyla klausimas: kokius baltymus rinktis ir kuo skirtingos baltymų rūšys iš tikrųjų skiriasi? Vieno geriausio varianto visiems nėra. Tinkamas pasirinkimas priklauso nuo jūsų mitybos, toleravimo, norimo baltymų kiekio, produkto sudėties, skonio ir asmeninių poreikių. Šiame gide […]